¡Quiérete, amate que eres una persona única e importante

Por:

Orquidia Ferreras Santana

Y Yeraldina Diaz Cruceta

 La autoestima es el amor o aprecio que tengo hacia mi persona, es lo que pensamos sobre nosotros mismo, permite al ser humano tener un mejor crecimiento espiritual, personal y social.

Según Nathaniel Branden, la autoestima es «la disposición a considerarse a uno mismo competente respecto de los desafíos básicos de la vida, y sentirse merecedor de la felicidad»

 ¿Por qué es importante tener una buena autoestima?

Si tiene una buena autoestima pues tendrá mayores logros porque confía en ti mismo y sabes que tiene la capacidad para conseguirlo.

Cuando te amas a ti mismo/a reduce la practica de pedir la opinión de los demás para todo lo que tengas que realizar, porque sabes lo que quieres y dejas de preocuparte por lo que digan los demás . también esta permite al ser humano tener un mejor crecimiento espiritual, personal y social.

Otro punto por resaltar es que una buena autoestima te hace una persona más feliz ,porque si te amas a ti mismo no permitirá que nadie te lastime, si no te valoras lo suficiente vas a hacer una persona insegura y es muy probable que otras personas se aprovechen de tu situación; un ejemplo de esto son los casos de feminicidios muchas mujeres no buscan solución o no ponen un alto a su agresor cuando son maltratadas porque no tienen amor propio o permiten ser manipuladas.

 Cómo debe ser mi autoestima

Debemos tener en cuenta que nuestra autoestima sea alta y estable, si te crees mejor que todo el mundo entonces tendrás una autoestima muy alta. pero del mismo modo tampoco muy baja, debemos de ser capaces y estar positivo a mejorar.

 Se debe ser realistas y reconocer nuestras debilidades, fortalezas, defectos, virtudes, aceptarme y quererme como soy. Esto no quiere decir que no puedas mejorar ejemplo: si eres una persona muy tímida entonces debe ponerte metas para ir dejando la timidez paso a paso y saber que puedes conseguir lo que te propones. Pero si por el contrario a ti no te gusta tu estatura sea alta o baja, delgado/a, gordo/a nos debemos amar porque Dios nos hace únicos y para el somos personas maravillosas.

Recuerda que dependiendo de nuestra autoestima obtendremos una mejor calidad de vida si esta es baja no tendrías aspiraciones o no podrás lograr tus metas, lo que retrasaría el crecimiento ya sea laboral, social y personal.

Tomando en cuenta que una baja autoestima puede ocasionar graves enfermedades como la depresión, hipertensión, insomnio, entre otras, por lo que debemos cuidar nuestra salud mental.