“El
ser humano de hoy debe tranquilizarse“
Por: Melisa Peña Mejía
Estudios han demostrado que el estrés es considerado como
uno de los males del siglo que está
afectado seriamente la salud de las personas en sus diferentes ambitos: fisico, metal, social y familiar;
proporcionando cada vez más deterioro y agotamiento del cuerpo.
En la actualidad las personas están viviendo a un ritmo muy acelerado, debido a que la sociedad le exige dar
más de lo que su capacidad puede soportar.
Sienten el gran deseo
de alcanzar objetivos que les permitan tener un mejor estilo de vida y
satisfacer necesidades que en ocaciones
son un tanto vanidosas y por ende
es grande el esfuerzo de trabajar
para conseguir lo que necesitan o lo que
quieren tener a como de lugar, esas actitudes
son las que nos llevan a padecer de agotamiento severo. Si los resultados de esos
objetivos que buscamos no son satisfactorios se origina la angustia y los pocos deseos de seguir adelante.
Lo ideal seria que nos relajemos un poco y aprendamos a lidiar con el estrés, que practiquemos el buen estrés (eustrés) viviendo
siempre con alegria, trabajando con entusiasmo para no sentir cansancio sino,
satisfaccion de lo que estamos haciendo y de tener un buen trabajo, que aprendamos a sobrellevar
situaciones que nos afectan y que practiquemos el afecto con los que nos rodean
para que las situaciones sean más fácil de resolver,
teniendo en cuenta las responsabilidades que nos corresponden.
Ser optimista ante cualquier sitiuación es lo que nos ayudará
a conseguir la tranquiilidad que necesitamos hoy en dia.
Permitámos a
nuestro cuerpo descansar un poco y
desprenderlo de tantas preocupaciones que en su
mayoria resultan ser superfluas. No te preocupes tanto y sé feliz.
Eustrés vs Distrés
El arduo esfuerzo para conseguir algo
y no lograrlo del todo” podria considerarse un motivo para sentir “ Estrés”
No hay comentarios:
Publicar un comentario